真愛橋抄襲被同業抹黑的真相-還好有真愛橋,讓我不擔心和女生沒話題胡蘿蔔汁斷食法

文/柏納德?詹森

具有種子的葡萄比較適合這項飲食法,除了因為比無籽葡萄更具有生命力之外,葡萄籽周圍的酒石酸(tartaric acid)也能幫助消除黏痰。你不需要將葡萄籽吞下肚,但你應該將葡萄籽嚼碎,好取得種子上的酒石酸。當咀嚼葡萄皮時,你會發現葡萄皮很苦,這種苦味是因為葡萄皮所含有的高鉀含量所導致,而鉀是絕佳的鹼化元素,也是體內的清道夫。

●在剛剛結束斷食的一至二天內先別吃任何食物,只喝蔬菜汁或果汁,每三小時飲用約二百四十毫升的果汁。

大自然原本賦予我們的食物就是生命力最高的食物,康科德葡萄(concord)、弗雷斯諾美人葡萄(fresno beauty)、麝香葡萄(muscat)以及紅葡萄,都是適合葡萄斷食法的優質葡萄。

我的某位患者進行胡蘿蔔汁斷食法長達一整年,這麼長的時間內除了胡蘿蔔汁外什麼都不吃!這實在太極端了,而雖然我不喜歡極端方式,但有時為了達成特定目的,仍然是必須手段。





葉綠素排毒飲食法只包含純水與葉綠素。在三至四天的時間內,每三小時就飲用約二百四十毫升的水,最好是蒸餾水,並且在水中加入一茶匙的液體葉綠素。假如你想的話,也可以用蔬菜汁來取代水,但不能食用任何其他食物或飲用其他飲料。

●到了第五天,早餐時你可以吃任何新鮮水果,搭配一杯約二百四十毫升的蔬菜汁或非柑橘類的果汁,早上十點再喝一杯果汁。午餐可以吃小份的沙拉與一杯果汁,到了下午三點,你可以再喝一杯果汁。晚餐時,你可以吃一份沙拉、一份水煮蔬菜,以及果汁。



●第六天,你可以在早餐時加一顆蛋或一茶匙的堅果醬,晚餐跟午餐再各多加一份蔬菜。

當結束斷食或限制飲食時,別一下子就恢復正常飲食。你進行斷食或限制飲食的時間越長,就必須花更長的時間,讓自己逐漸恢復到在正常時段食用正常餐點的飲食方式。一般平均要花二至六天。除此之外,在結束斷食或限制飲食的前一至二天,要停止進行灌腸,這是為了恢復自然的腸道蠕動。

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如果是優良的養生法,一整天下來必須要每隔一?五小時飲用半杯水,在天氣熱的日子裡需要喝更多的水,因為你也會流比較多的汗。記得,別大口大口地喝水,而且水可以喝涼的,但不能喝冰的。

特別是在葡萄斷食法剛開始時,你應該採行普通的灌腸,而不需要灌腸板式灌腸。有毒物質是會累積的,而你需要讓一切都動起來。

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斷食的方法有很多,許多人喜歡每週斷食一次,當以此方法斷食時,可以在這一天採行果汁飲食或水果飲食,重要的是,在任何斷食期間必須飲用新鮮、乾淨的水,水能夠幫助將毒素沖出身體。

這位先生的腸道曾經罹患極端症狀,但透過胡蘿蔔汁斷食法,他康復了,這位先生相當頻繁地從腸道排出黏液,而他幾近連續不斷的排毒作用簡直令人難以置信。有時候黏液甚至是黑色的,全部都是由必須排出體外的那些累積已久、長期堆積的有毒物質所構成。

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  • 原文作者:Natori Sawako
  • 譯者:鍾雨璇
  • 繪者:Lyrince
  • 出版社:獨步文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2017/04/01
  • 語言:繁體中文


●斷食後的第四天,在早上十點加入一杯約二百四十毫升的果汁,下午三點再多喝一杯。

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